健康博客
科学解读，一目了然
研究解读、剂量指南与健康知识——全部基于证据。
南非醉茄
南非醉茄有什么作用？7 大有研究支持的功效（2026）
缓解压力只是用途之一；南非醉茄还入选了我们的缓解焦虑最佳补充剂指南。
NMN 与 NAD+
Jinfiniti Vitality NAD+ Booster 测评 2026：多成分配方、NAD 检测，以及 $118 的价格问题
Jinfiniti 的 Vitality NAD+ Booster 是一款含四种成分的粉剂或含片,配方由 NMN、一水肌酸、D-核糖和烟酰胺组成。粉剂每罐售价 …
功能性蘑菇
2026年7款最佳猴头菇补充剂（科学依据对比）
对于猴头菇，请选择标准化至≥20–30% β-葡聚糖的子实体提取物。Real Mushrooms（>25%，经Megazyme验证）是标准化基准，而Your…
功能性蘑菇
猴头菇的副作用：研究显示了什么（2026）
猴头菇是较为安全的适应原类补充剂之一:2025年按OECD指南开展的毒理学研究确定其未观察到有害作用剂量(NOAEL)为2,000 mg/kg/天…
GLP-1
Lemme GLP-1 Daily（Lemme Reset）测评 2026：三种提取物，其中一种有 GLP-1 数据
Lemme GLP-1 Daily(现也以 Lemme Reset 之名销售)每份(两粒胶囊)含三种品牌植物提取物:Morosil 血橙提取物(400 毫克)、Eriomin …
南非醉茄
南非醉茄与红景天：哪种适应原更适合你？
南非醉茄更适合应对慢性压力、皮质醇、睡眠和恢复问题；红景天更适合在压力下快速提升脑力、保持专注。南非醉茄需要 2–4 周逐渐…
镁
甘氨酸的益处：服用它的7个科学依据（2026）
甘氨酸是人体内含量最丰富的氨基酸,约占胶原蛋白的三分之一,同时也是一种抑制性神经递质。其证据最充分的益处是改善睡眠:睡前服…
镁
甘氨酸镁助眠：155 人随机对照试验结果
在助眠方面,大多数研究使用 200–400 毫克元素镁形式的甘氨酸镁,在睡前 30–60 分钟服用。
GLP-1
SoWell GLP-1 Support System 测评 2026：重点是蛋白质和补水，而非维生素
SoWell 的 GLP-1 支持系统每天提供三包粉末条装产品：含 15 毫克维生素 B6 的电解质、含消化酶的 28 克乳清与胶原蛋白混合蛋白…