vitafusion GLP-1 Support 测评 2026：两颗软糖，涵盖了什么，遗漏了什么

两瓶产品，一个标签：vitafusion 到底在卖什么

vitafusion GLP-1 Support 是 Church & Dwight 旗下两款独立的产品：一款含 15 种营养素的复合维生素软糖（每天两粒，45 天装），和一款含维生素 D3、B12 与叶酸的膳食纤维软糖（每天三粒，30 天装）。两者分开销售、分开定价。两款标签都没有声称自己单独就是完整的 GLP-1 营养方案。

vitafusion 是 Church & Dwight 旗下的软糖维生素品牌，该公司也是 Arm & Hammer 和 OxiClean 背后的消费品公司。该品牌制造成人软糖维生素已有三十多年，其 GLP-1 系列延续了它的强项，即口味和便于养成的日常习惯。

两款产品共用包装和宣传语，但配方重叠不多。

GLP-1 Support Vitamin & Mineral Blend（也以“GLP-1 Multi+ Support”之名销售）。柑橘浆果口味。每天两粒。每瓶 90 粒，可服用 45 天。我们在 2026 年 10 月 17 日查看时，vitafusion 官网标价 $10.99，Kroger 系列商店为 $13.99，Walmart 为 $8.29。

GLP-1 Support Fiber Plus Vitamins D, B12 & Folate。柑橘或热带蜜桃口味。每天三粒。每瓶 90 粒，可服用 30 天。无糖。在我们查看的各个商品页面中，没有找到该版本一致的标价。

两款产品都声明不含麸质、乳制品、高果糖玉米糖浆或合成 FD&C 色素。Multi 的颜色来自紫胡萝卜汁浓缩液。这与使用合成色淀的片剂复合维生素有实质区别。

两款软糖的营养覆盖图

Multi 含维生素 A、C、D3、E、B6 和 B12，以及烟酸、叶酸、生物素、泛酸、钙、碘、锌、铬和钼。Fiber 软糖含可溶性膳食纤维、维生素 D3、B12 和叶酸。两者都不含硫胺素、核黄素、维生素 K、铁、镁、硒、铜或蛋白质。

我们根据 Kroger 系列商店页面上的产品说明统计出 Multi 的 15 种营养素。Fiber 软糖的营养成分来自 H-E-B 的营养成分表：每三粒一份含 6 克可溶性膳食纤维（占每日营养素参考值的 21%）、维生素 B12 12 微克（500%）、叶酸 200 微克 DFE（50%），另有 15 千卡热量、10 克总碳水化合物和 1 克糖醇。在我们查看的页面上，Fiber 软糖的维生素 D3 含量以及 Multi 各营养素的含量仅以标签图片形式显示，因此我们没有引用。

营养素	GLP-1 Multi（2 粒）	GLP-1 Fiber（3 粒）	GLP-1 营养研究中被提及
蛋白质	无	无（每份 1 克）	是，最常被提及
膳食纤维	无	6 克可溶性	是
维生素 D3	有	有	是
维生素 B12	有	12 微克	是
叶酸	有	200 微克 DFE	是
硫胺素（B1）	无	无	是，见于严重病例报告
核黄素（B2）	无	无	较少被提及
铁	无	无	是
锌	有	无	是
镁	无	无	在膳食指南中有讨论
铜	无	无	是，见于皮肤健康综述
钙	有	无	在骨骼健康方面有讨论

右侧一列中的每项标注均来自本文后面讨论的研究：Korus 饮食研究、Kerr 理赔数据分析、Karlin 皮肤健康综述和硫胺素病例报告。“被提及”是指该营养素在相关研究中作为摄入不足或缺乏出现，并不意味着每位 GLP-1 使用者都缺乏它。

在包装上，vitafusion 把 Multi 的 B 族维生素称为“6 种 B 族维生素”，这是准确的：B6、B12、烟酸、叶酸、生物素和泛酸。被遗漏的两种 B 族维生素是硫胺素和核黄素。在普通保健软糖中，这也许无需多言。但对于一款面向食量大幅下降人群的产品，硫胺素正是我们最希望在列表上看到的，原因见下文。

汇总两瓶产品中的维生素 D、B12 和叶酸

两款软糖都含维生素 D3，也都含 B12 和叶酸，所以同时服用会叠加这三种营养素。请记下你服用的每种补充剂中各自的含量并相加。对成年人而言，维生素 D 的可耐受最高摄入量为每天 100 微克（4,000 IU），来自补充剂和强化食品的叶酸（folic acid）为每天 1,000 微克。

当两款产品共用同一品牌和宣传语时，重叠很容易被忽略。同时服用两款 vitafusion 软糖的人，会从每款中各获得维生素 D3、B12 和叶酸。如果再加上临床医生建议的单独维生素 D 胶囊、一款孕期复合维生素，或朋友推荐的 B 族复合维生素，总量就会在没人计算的情况下不断攀升。

对大多数人来说，总量仍会远低于安全上限。

请用微克而不是百分比来计算维生素 D 的总量；25 微克等于 1,000 IU，一旦涉及多种产品，每日营养素参考值百分比就会令人混淆。对于叶酸，1,000 微克的上限适用于来自补充剂和强化食品的叶酸（folic acid），不适用于来自天然食物的叶酸（folate）。Fiber 软糖标示为 200 微克 DFE，而 Multi 的含量在我们查看的页面上仅以标签图片显示。

B12 没有确定的摄入上限，这些软糖中的含量也不高。Fiber 软糖的 12 微克是每日参考值 2.4 微克的五倍。血液检查显示 B12 偏低的人，常被建议服用比任何复合维生素都更高的剂量，这需要由你的临床医生来决定。

如果下次就诊你只带一样东西，请带上你所服用的每种补充剂标签的照片。它能把一个模糊的问题变成一个一分钟就能回答的具体问题。

最重要的三项缺失

在 GLP-1 Multi 缺少的所有成分中，有三项对使用这类药物的人影响最大：硫胺素，因为在 GLP-1 治疗期间出现持续呕吐时，曾有严重缺乏的报道；铁，因为女性缺铁很常见，并且出现在 GLP-1 理赔数据中；以及蛋白质，因为它是饮食研究中最一致的摄入不足项。

硫胺素

硫胺素的储备很少，一旦停止摄入，数周内水平就可能下降。关于这种情况多常发展为严重问题，最清晰的图景来自不良事件数据。在分析美国 FDA 报告和医学文献后，研究人员发现 15 名 GLP-1 使用者发生了韦尼克脑病（Wernicke encephalopathy），其中 13 人此前经历过体重减轻、呕吐、食欲不振或营养不良（Lev et al., 2026）。

另一例病例报告描述了一名 65 岁女性，在数月司美格鲁肽治疗中持续恶心呕吐，体重减轻了 120 磅。她出现了严重乏力、吞咽困难和神经损伤，硫胺素、叶酸和 B12 均偏低。补充后五天内她开始好转（Cohan et al., 2026）。

这些事件很罕见。相对于数百万张处方，15 例报告的数字非常小。实际的启示很明确：反复呕吐或连续数天几乎不进食时，应联系你的处方医生。在这些时候，每天吃一粒软糖，无论含不含硫胺素，都不是应对办法。尽管如此，对于一款围绕“低热量饮食带来的营养缺口”设计的产品，把硫胺素排除在列表之外仍是一个奇怪的选择。

铁

两款 GLP-1 软糖都不含铁。不过，软糖是可以含铁的。vitafusion 另有一款铁软糖，其亚马逊对比表中列出每份含 8 毫克。GLP-1 Multi 只是没有加入铁。

铁对绝经前女性最为重要，而她们占 GLP-1 使用者的很大一部分。在 2026 年一项针对 2,031 名开始使用 GLP-1 药物的青少年的保险理赔分析中，营养性贫血（1.55%）和缺铁性贫血（1.44%）是一年内第二和第三常见的营养缺乏诊断，仅次于维生素 D（Kerr et al., 2026）。该研究涵盖 10 至 17 岁人群，且作者受雇于 Abbott Nutrition，因此它是一个信号，而不是成人的估计值。2026 年一篇关于 GLP-1 治疗期间皮肤变化的综述也将铁列为最可能相关的营养素之一（Karlin et al., 2026）。

如果你的铁蛋白偏低，临床医生通常会建议特定的铁剂产品和剂量。如果正常，食物来源可能就足够了。

蛋白质

没有哪种软糖能提供有意义的蛋白质量；Fiber 版本每份含 1 克。这是所有维生素产品的局限，并非 vitafusion 的缺陷，但它决定了任何此类产品能起到多大作用。在 Korus 研究中，平均蛋白质摄入量为每天 33.4 克，不到 10% 的参与者达到推荐量（Korus et al., 2026）。2026 年一篇综述将蛋白质充足性和瘦体重称为 GLP-1 时代新出现的问题（Sorić et al., 2026）。我们关于预防 Ozempic 期间肌肉流失的指南介绍了以食物为先的方法。

六克膳食纤维：试验中使用的剂量

对于膳食纤维摄入量骤降的人来说，6 克可溶性膳食纤维的 Fiber 软糖是实实在在的补充。在近期最好的一项荟萃分析中，纤维补充剂改善了慢性便秘，其中洋车前子（psyllium）和果胶效果明显，但益处主要出现在每天 10 克以上的剂量。六克是有益的起点，而不是完整的试验剂量。

便秘是 GLP-1 治疗期间最常见的不适之一，而膳食纤维摄入不足是原因之一。Korus 研究的参与者平均每天摄入 7.2 克膳食纤维，只占成人通常推荐的 25 至 38 克的一小部分。以此为基线，增加 6 克的软糖几乎使摄入量翻倍。

需要多少纤维才有效，这方面的研究更充分。近期最完整的分析合并了 16 项随机试验，涵盖 1,251 名慢性便秘成人。服用纤维的人中约三分之二有反应，对照组约为十分之四。洋车前子和果胶有显著效果，而更高的应答率只出现在每天 10 克以上（van der Schoot et al., 2022）。这些试验纳入的是慢性便秘患者，并非专门针对 GLP-1 使用者，因此这些数字仅供参考，而非直接对应。

我们查看的页面都没有注明纤维的来源；它们只称之为“可溶性膳食纤维”，在我们能读到的文字中并未说明来源。不同的可溶性纤维在肠道中的表现不同，所以来源很重要。如果你手头有这瓶产品，成分表会告诉你。

在 GLP-1 治疗期间使用任何纤维产品都有两点实用建议。要逐渐增加用量，因为突然增加可能引起胀气和腹胀。并且在增加纤维的同时要多喝水；每天三粒软糖的习惯容易养成，但水分必须另外补充。如果便秘持续数天，或伴有疼痛或呕吐，请与你的处方医生沟通。我们的 GLP-1 副作用概述列出了警示信号。

软糖里除了营养素还有什么

Multi 的非活性成分以葡萄糖浆和糖开头，其后是水、明胶和香料，另有少量果胶、椰子油和/或棕榈油搭配蜂蜡和/或巴西棕榈蜡、柠檬酸、紫胡萝卜汁浓缩液、乳酸和柠檬酸钠。它含有椰子（一种树坚果）和明胶。Fiber 版本不含糖。

软糖是添加了营养素的糖果，成分表也说明了这一点。对大多数成年人来说，两粒软糖中的糖量很小。但对于每天只摄入 800 至 1,200 千卡、每一卡路里都要精打细算的人，知道前两位非活性成分是糖仍然值得留意。在我们查看的页面上，Multi 的热量没有以文字形式显示。Fiber 版本则避开了这个问题，每份含 15 千卡热量和 1 克糖醇。

由于含有明胶，Multi 不是素食产品。椰子油会触发树坚果过敏原声明，页面还注明该产品生产设施同时加工鸡蛋、鱼、贝类、大豆和树坚果。

这款标签上也出现了软糖维生素常见的一句话：“为确保质量和效力，本产品所含膳食成分的量高于标示量。”生产商在生产时会额外添加，因为某些维生素在储存期间会降解。标示含量指的是保质期结束时仍然保留的量。将瓶子存放在阴凉干燥处有帮助。

同时服用两瓶的一天

同时使用两款产品，意味着每天两粒 Multi 软糖和三粒 Fiber 软糖，共五粒。这涵盖了一系列广泛的维生素，外加 6 克膳食纤维。铁、镁、硫胺素、核黄素和蛋白质仍需靠食物或其他来源，并且两瓶用完的时间不同。

设想一个人使用替尔泊肽三个月，想同时用这两瓶。早晨，两粒柑橘浆果软糖。午餐或晚餐时，三粒纤维软糖配一大杯水。这套流程令人愉快，也不容易忘记，而这比人们愿意承认的更重要。放在柜子里的补充剂什么作用也没有。

不过，补货就没那么整齐了。Multi 可用 45 天，Fiber 可用 30 天，因此补货时间对不上。而且两款合用仍然没有铁、镁或硫胺素，所以需要其中任何一种的人还是得买第三款产品。

在成本方面，按 Walmart 的价格，Multi 每天约 $0.18，很便宜。在我们 2026 年 10 月 17 日核价的带 GLP-1 标识的产品中，只有 Centrum Nutrient Replenish 更低，180 片装约每天 $0.11。专门设计的胶囊配方成本更高；我们自己的 YourHealthier GLP-1 Companion 当天在我们自己网站上售价 $47.99，可服用 30 天（约每天 $1.60）。我们销售该产品，因此请据此权衡这一比较。

最后一个实用点是储存。软糖比包衣片剂更怕热和潮湿，这也是生产商在生产时额外添加的原因之一。保持瓶盖盖紧，远离炉灶，不要放在高温的车内，标示的含量更有可能保持到有效期。

软糖无法应对的警示信号

GLP-1 治疗期间的病例报告描述了严重缺乏之前的一种可识别模式：持续呕吐或摄入量极低，随后出现麻木、异常乏力、吞咽困难、视力改变或意识模糊。其中任何一种都需要及时就医。这不是再加一种补充剂然后等待的理由。

在司美格鲁肽神经病变病例中，作者对临床医生的建议很直接：对出现神经病变、不明原因乏力、脑神经问题或意识模糊的 GLP-1 患者，应怀疑硫胺素、叶酸、B12 及其他营养缺乏，因为及时补充可能限制神经损伤（Cohan et al., 2026）。在药物警戒系列中，15 例韦尼克脑病里有 11 例具有该病的典型症状，在有随访数据的 11 名患者中，7 人留有持久的神经系统后遗症（Lev et al., 2026）。

换成日常的说法，以下情况应当当天就告知处方医生，而不是等到下次常规就诊：

如果呕吐持续超过一两天，或你无法保持进食和饮水，请当天致电。同样适用的还有：手或脚新出现麻木、刺痛或灼烧感；乏力导致上楼梯或从椅子上站起比平时更困难；复视、走路不稳或吞咽困难；以及家人注意到的意识模糊或记忆缺失。

大量饮酒会进一步增加风险。2026 年一例关于替尔泊肽快速减重后出现科尔萨科夫综合征（Korsakoff syndrome）的病例报告，涉及一名患有慢性酒精使用障碍的男性，作者认为风险集中在像他这样的易感人群中（Crelier et al., 2026）。如果这描述的是你，请在开始或增加 GLP-1 剂量之前告知你的处方医生。

购买任何 GLP-1 软糖前要问的五个问题

购买带 GLP-1 标识的软糖之前，请检查五件事：是否含硫胺素，是否含铁，维生素 D 的含量是多少微克，每份含多少糖或糖醇，以及在付款前能否看到完整的补充剂成分表。

这些问题对 vitafusion 和每个竞争对手都适用，拿着标签大约一分钟就能查完。

1. 成分表上有硫胺素（维生素 B1）吗？它是严重病例报告中最常涉及的营养素。vitafusion 的 GLP-1 Multi 没有列出。

2. 成分表上有铁吗，你需要吗？如果你是绝经前女性，或你的铁蛋白一直偏低，这很重要。如果你是检验结果正常的男性，不含铁可能更好。

3. 维生素 D 有多少微克？将其与你的临床医生建议的剂量以及你已在服用的其他维生素 D 做比较。

4. 每份的含糖量是多少？在热量受限的饮食中，每天两粒含糖软糖虽少，却是实实在在的一项。无糖版本用糖醇代替糖，而有些人觉得糖醇会让胃不舒服。

5. 购买前能看到完整的成分表吗？我们查看的几个商品页面仅以图片形式显示补充剂成分表。在决定购买 45 天装之前，请放大查看，或询问商店。

这些软糖适合谁

简而言之，这些软糖适合能够可靠地服用软糖而不是药片、检验结果正常、主要想要纤维帮助或一款口感不错的广谱复合维生素的 GLP-1 使用者。对于铁或 B12 偏低的人、长时间进食极少的人，以及指望用补充剂弥补蛋白质缺口的人，则不太适合。

单独使用 Fiber 软糖最适合主要困扰是排便不规律、饮食中纤维已所剩无几的人。它以无糖形式补充一定量的可溶性膳食纤维，还附带 B12 和叶酸。搭配饮水，并给它几周时间再做判断。

单独使用 Multi适合服用药片有困难、血检结果正常、想要一个简便的每日保底选择的人。请了解它遗漏了什么，并检查你是否需要其中任何一种。

在以下情况下，请另寻他法或另外补充：你的铁蛋白、B12 或维生素 D 检测结果偏低；你连续几天吃得很少；你有未经检查的持续疲劳或脱发；或你的临床医生希望你服用某种营养素的特定剂量。仅就维生素 D 而言，美国内分泌学会 2024 年指南主张在高风险人群中进行有针对性的补充，并建议对 19 至 74 岁的健康成人不要常规检测或超过推荐量补充（Demay et al., 2024），因此适合你的剂量取决于你的风险因素，以及相关时你的检测结果。

为 GLP-1 患者服务的营养师把这项工作描述为一个整体方案：评估、饮食计划、蛋白质目标、胃肠道症状的帮助以及随访（Balasubaramaniam et al., 2026）。波兰营养学会在其 2026 年声明中列出了同样的挑战：能量摄入减少、胃肠道副作用、瘦体重流失，以及蛋白质和微量营养素摄入不足（Kwaśny et al., 2026）。软糖可以在这个方案中发挥一部分作用，但它不能成为方案本身。

结论

vitafusion 的 GLP-1 软糖就其定位而言制作精良：口感好、不含色素、容易坚持。Fiber 软糖提供了大多数 GLP-1 复合维生素所没有的东西。Multi 的缺失，尤其是硫胺素和铁，是我们不会把它视为进食量远低于以往者的完整营养覆盖的主要原因。

坚持服用是支持这些软糖的最有力理由。人们会服用自己喜欢吃的东西，而 vitafusion 懂得如何做出人们喜欢的软糖。如果另一种选择是一瓶永远不会打开的药片，那么每天都会吃掉的软糖就胜出了。

然而，GLP-1 的宣传定位与实际配方之间的差距是最薄弱之处。一款以“低热量饮食带来的营养缺口”为卖点、却遗漏硫胺素、核黄素、铁和镁的产品，是在弥补一些缺口而不是另一些。只要你知道是哪些，并自行处理其余部分，这就没有问题。我们的 GLP-1 营养清单和关于 Mounjaro 或 Zepbound 期间维生素的指南列出了完整清单，而我们的GLP-1 使用者最佳补充剂汇总则比较了各个类别。

常见问题

vitafusion GLP-1 Support 含有硫胺素吗？

不含。Multi 列出六种 B 族维生素（B6、B12、烟酸、叶酸、生物素和泛酸）。硫胺素（B1）和核黄素（B2）不在其 15 种营养素之列，而 Fiber 软糖只含膳食纤维、维生素 D3、B12 和叶酸。

vitafusion GLP-1 Multi 是无糖的吗？

不是。它的前两位非活性成分是葡萄糖浆和糖。Fiber 软糖才是无糖的，每三粒一份含 15 千卡热量和 1 克糖醇。

vitafusion GLP-1 Fiber 软糖含有多少膳食纤维？

每三粒一份含 6 克可溶性膳食纤维，占每日营养素参考值的 21%。在 2022 年一项便秘试验的荟萃分析中，纤维在每天 10 克以上的剂量下效果最好（van der Schoot et al., 2022）。

vitafusion GLP-1 Support 是素食的吗？

不是。它含有明胶。它还含有椰子，并被标注为树坚果过敏原。我们没有从所查看的页面中确认 Fiber 软糖完整的非活性成分表。

我可以同时服用两款 vitafusion GLP-1 软糖吗？

可以。两款产品的设计是可以搭配使用的，合计每天五粒软糖。合用后仍然不含铁、镁、硫胺素、核黄素，也没有有意义的蛋白质量。如果你还服用其他补充剂，请把所有产品中的维生素 D、B12 和叶酸相加，并与你的临床医生核对总量。

其他 GLP-1 配套补充剂评测

我们依据相同的证据和 2026 年 10 月 17 日的同一份价格，评测了六款带 GLP-1 标识的补充剂。每款采用不同的思路，没有任何一款产品能涵盖 GLP-1 使用者所需的一切。

系列中的其他文章：

• Centrum Nutrient Replenish
• GLP-1 SOS Daily Gut Relief
• Codeage GLP-Harmony Companion+
• SoWell GLP-1 Support System
• Nature Made GLP-1 Companion（已停产）

参考文献

1. Korus S, et al. Dietary intake patterns and nutritional adequacy among adults with overweight or obesity treated with GLP-1 or dual GIP/GLP-1 receptor agonists: preliminary study. J Transl Med. 2026. PMID: 41965670
2. Lev D, et al. Glucagon-like peptide-1 receptor agonists and Wernicke encephalopathy: A pharmacovigilance study and literature review. Clin Nutr. 2026. PMID: 41534460
3. Cohan CJ, Townley L, Ortega E. Acute Nutritional Axonal Neuropathy in the Setting of Semaglutide-Associated Gastrointestinal Intolerance: A Case Report. Case Rep Neurol. 2026. PMID: 42549476
4. Kerr KW, et al. Nutritional Deficiencies, Complications, and Nutrition Therapy/Counseling in Pediatric Patients Using GLP-1 Receptor Agonists. Child Obes. 2026. PMID: 42751742
5. Karlin J, Li Z, Parsa K. The Impact of Glucagon-Like Peptide-1 Receptor Agonist-Induced Nutritional Deficiencies on Skin Health: A Narrative Review With a Proposed Framework for the Aesthetic Practitioner. Aesthet Surg J Open Forum. 2026. PMID: 42872147
6. Sorić T, et al. Hidden Malnutrition in the GLP-1 Era: Micronutrient Status, Protein Adequacy, and Lean Mass as Emerging Nutritional Considerations. A Narrative Review. Nutrients. 2026. PMID: 42738931
7. van der Schoot A, et al. The Effect of Fiber Supplementation on Chronic Constipation in Adults: An Updated Systematic Review and Meta-Analysis of Randomized Controlled Trials. Am J Clin Nutr. 2022. PMID: 35816465
8. Demay MB, et al. Vitamin D for the Prevention of Disease: An Endocrine Society Clinical Practice Guideline. J Clin Endocrinol Metab. 2024. PMID: 38828931
9. Balasubaramaniam V, et al. Do Patients Receiving GLP-1 Receptor Agonists for Weight Loss Require Structured Dietetic Care? Lessons from Metabolic and Bariatric Surgery. Nutrients. 2026. PMID: 42654223
10. Kwaśny A, et al. Diet and nutrition in obesity treated with incretin-based therapies: A scientific statement of the Polish Society of Dietetics. Adv Clin Exp Med. 2026. PMID: 42823936
11. Crelier VT, et al. Longitudinal 18F-Fluorodeoxyglucose Positron Emission Tomography (18F-FDG PET) Findings in Korsakoff Syndrome After Rapid Weight Loss During Tirzepatide Therapy: A Case Report. Cureus. 2026. PMID: 42395251