Tao Wu — 创始人兼作者

关于作者

Tao Wu 是 YourHealthier 的创始人。他不是医生，也不是营养师。他只是某个晚上坐在书桌前，面对半打补充剂瓶子，算了算里面到底装了什么，然后对结果很不满意。

我为什么创办 YourHealthier

一天晚上，我盯着桌上的一排补充剂瓶子。我已经每天服用它们大约三年了。一瓶甘氨酸镁标注“每份 2,000 mg”。另一瓶声称 2,500 mg。数字很大。然后我把瓶子翻过来算了算。元素镁——也就是身体真正吸收的部分——大约占化合物重量的 14%。那个 2,000 mg？实际大约只有 250 mg 真正的镁。

我开始把那张桌子上的每一瓶都拆解分析。专有混合物，让你看不到单个成分的剂量。“临床研究”声称，链接却已失效，或者根本没有引用。评论区读起来像是同一个人写的。大多数品牌甚至不公布他们的分析证书——没有第三方实验室数据，你只能相信他们的一面之词。而那一面之词，事实证明，水分很大。

那天晚上我没有去睡觉。我反而一头扎进了 PubMed 的兔子洞。几周变成了几个月。我并不是想创业。我只是想找到一个真正能信任的品牌。一直没找到，所以我最终自己做了出来。

我们的甘氨酸镁每份化合物重量为 2,500 mg。我本可以把那个数字印在瓶身正面——很多品牌就是这么做的。但标签上写的是 275 mg，因为那才是元素镁。真正进入你血液的部分。我宁愿要一个更小但有意义的数字，也不要一个更大却没有意义的数字。

我们如何赢得你的信任

我研究每一个配方背后的科学——但你不必只信我的一面之词，也不需要这样做。以下是本网站内容背后的支撑：

每一批都经过第三方检测，COA 公开。 在美国 GMP 认证工厂生产，并由独立实验室验证。我们在实验室结果页面公布分析证书——大多数品牌不会这么做。
250+ 篇文章，每篇都有同行评审的 PubMed 引用支持。 我们引用的每一项研究都附有超链接，你可以自己阅读原始研究。如果我不能用已发表的数据支持某个说法，它就不会出现在页面上。
医学审核。 博客内容由持证医师（MD）、药剂师（PharmD）和注册营养师（RDN）独立审核。产品页面经过三次独立审核——由 Jill Palko 博士，MD，FACOG 审核医学准确性，由 Angel Rodriguez，PharmD，MS，BCACP 审核药物-补充剂相互作用，由 Megan DeChatelets，MS，RDN 审核营养方面。请阅读我们的编辑政策。
透明标签。 每种成分和剂量都公开。绝无专有混合物——永远没有。
所有产品均在美国制造。 每一批都在美国本土的 GMP 认证、FDA 注册工厂生产。
没有付费广告。 如果你找到了我们，那是通过我们的内容找到的。
药剂师视频讲解。 产品页面包含由 Heather Dickson 博士，PharmD 出镜的短视频，她是一位持证临床药学专家，会逐一讲解每个产品的成分、作用机制和安全注意事项。

我写些什么

我涵盖我们实际使用的成分及其背后的证据：小檗碱与代谢健康、甘氨酸镁与睡眠、KSM-66 南非醉茄与压力、猴头菇与用于认知的功能性蘑菇、NMN 与 NAD+ 用于健康衰老、肌酸用于肌肉和大脑，以及喜来芝（Shilajit）用于能量和耐力。

我撰写的文章

小檗碱剂量指南 （由注册营养师审核）
甘氨酸镁与睡眠：研究说明了什么 （由注册营养师审核）
小檗碱长期服用安全吗？ （由注册营养师审核）
小檗碱与二甲双胍：对比分析
最佳助眠补充剂

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